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つれづれなるままに・・・。

久々に・・・

WiiFitやりました。
ついさっき迄走ってました・・・。

バランス年齢22歳だったので浮かれてたせいもあるんですがw
今日のメニューは
腹式呼吸

ダンスのポーズ

片足バランスウォーク(15回)

膝を抱えるポーズ

腰かけのポーズ

ローイング・スクワット(45回)

ながらジョギング(30分)

と言った感じです。
かなり久々に本格的にやったな、という状態でした。
これからゆっくり休んだら意味ないのかな・・・?
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by Bethany | 2008-10-20 13:14 | 日々の徒然